Sorria sempre: na literatura essa já virou segredo de pessoa feliz. Na realidade, não é nenhum segredo: sorrir faz bem pra nós e pra quem está ao nosso redor.
Cante: não importa a letra, o gênero, o lugar; cante muito. Na rua, indo pra aula, lavando a louça, no chuveiro, com os amigos, antes de dormir. E de vez em quando penso no que está cantando.
Fique sem fazer nada: algumas vezes acabamos esquecendo o que é fazer nada. Tire cinco minutos pra ficar na janela, pra fechar os olhos, pra assistir a qualquer porcaria na TV. Esqueça um pouco do resto.
Dance: não sei se é comprovado cientificamente, mas dançar libera as energias acumuladas - é só tentar para saber. Dançar faz bem, exercita o corpo e torna-se uma atividade divertida para fazer com os amigos.
